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    Boost ton quotidien
    5
    (
    6 reviews
    )

    by marieyoupie

    €250.00

    • C'est quoi ce programme ?

      02:08

    6 sections • 49 Lessons

    • introduction au programme
      • Introduction en 5 minutes

        05:46

      • Important : ton suivi de formation

        13:53

      • Ta feuille de coaching

        06:34

      • Ta fiche de coaching à remplir

      • Definir ton objectif

        02:11

      • Comment remplir la roue

        03:25

      • Rends ta vie ludique !

        03:53

      • Le renforcement positif

        05:46

      • Test & Learn

        06:53

      • La communauté Discord

        03:48

      • Utiliser Notion

        11:46

    • Le cerveau Atypique
      • C'est quoi les neuroatypies Vidéo

        21:54

      • C'est quoi les Neuro Atypies PDF

      • Le TDAH

        35:03

      • La paralysie décisionnelle

        16:00

      • La permanance de l'objet

        04:01

      • La dysphorie sensible au rejet - DSR

        17:35

      • Lecture d'un livre sur le TDAH et le TSA que je trouve genial !

        43:02

    • Boost ton quotidien
      • Test de connaissance de soi

      • La procrastination

        16:09

      • Calmer le systeme nerveux

        07:15

      • Analyse tes pensées

        15:52

      • T'empouvoirer

        05:12

      • La gestion du temps

        04:57

      • La gestion des retards

        10:37

      • Demande de l'aide-Widgets

        09:59

      • l'interet des applications de routines

        09:03

      • Ok Google

        03:11

      • introduction au bullet journal

        08:29

      • Je prépare mon Bujo pour la semaine

        23:59

      • Trackers et autres templates de Bullet journal

    • Hierarchiser les informations et clarifier tes idées
      • introduction à l'utilisation des cartes

        15:49

      • Clarifier tes idées à l'aide des cartes

        25:48

      • PDF clarifier tes idées avec les cartes

      • Poser les bonnes questions pour se projeter

      • Le journalling

      • Quel outil choisir ?

      • Comprendre les symboles

      • Le Tarot

      • Le tirage du syndrome de l'imposteur

      • L'ikigaî pour travailler sur tes besoins

    • Bonus
      • Fiches sur les troubles Mentaux

      • Unmasked, je vous montre des extraits de ce super livre !

        36:59

      • Je vous présente le livre "organizing solutions for people with ADHD"

        17:08

      • ëtre parent et Autiste

      • TSA, jusqu'ou va le spectre ?

      • Mettre des mots sur les troubles

    • Body Doubling
      • Range ton frigo avec moi

      • Prépare ton bullet journal avec moi

        25:26